KRAV MAGA
Zelfverdediging is in deze tijd waarin lontjes korter en geweld groter wordt best belangrijk maar hoe pak je dat nou aan?
Krav Maga, wat letterlijk contact gevecht beteken, is een effectief systeem waarin je tools leert om jezelf te verdedigen.
Na jarenlang zelf getraind te hebben ben ik ook instructeur geworden en geef ik regelmatig les in Renkum, niet vast want mijn (collega) instructeur en tevens ook degene die mij heeft weten te motiveren om deze tak van zelfverdediging al zoveel jaren te blijven doen, is op deze locatie de hoofdtrainer.
We werken vanuit de visie van Combat Krav Maga International, een organisati die vooral werkt vanuit je natuurlijke reflexen en biomechanica. Geen verfijnde technieken of strakke choreografie maar we trainen dat wat werkt in een stress situatie. Want juist onder stress reageer je vanuit je instinct en natuurlijke reflexen.
WEERBAARHEID
INTENSIEF & HELEND
Boksen is intensief en dat maakt dat het een mooie balans kan geven tussen conditioneel bezig zijn en werken aan dat waar je op vastloopt in het leven of je werk. De coaching wordt buiten gegeven. Waarom? De combinatie van buitenlucht en beweging dragen ertoe bij dat je meer kunt halen uit je sessie.
Mijn coaching is gebaseerd op beproefde technieken vanuit de Bokscoaching Academy, Boksend Opvoeden icm oefeningen vanuit MROI coaching. Zo zet ik naast ademhalingsoefeningen en NLP oefeningen, boks-technieken in die helpen om weer meer in je kracht of balans te komen.
HET TRAJECT
Elk traject start met een vrijblijvende, gratis intake om kennis te maken en jouw coachvraag en behoeften duidelijk te krijgen. Aan het eind van het intakegesprek is jouw coachvraag helder en kunnen we gaan boksen. Een coachtraject duurt 6 weken van ca 1,5 uur per afspraak.
Aan het eind van deze 6 weken gaan we evalueren en kan het zijn dat je baat hebt bij een vervolgtraject of dat je ondertussen zo geniet van het boksen dat we overgaan op personal training.
